na jakie

jakie widełki do testa? ja bym poczekał na wynik estro bo jak będzie za wysoko to może być problem z hcg jak będzie za nisko to test po odstawieniu syntetyków poleci na łeb na szyje

Bo na siłowni nie podciągam się na siłowni. Więc chciałem jako uzupełnienie zrobić w domu trening na drążku. Pompki mogę odpuścić. A jak z podciąganiem na drążku w domu, mógłbym? i w jakie dni? Puge co masz na myśli?

Znakomicie SoG idzie Jakie wymiary ? Jak znajdziesz czas napisz do mnie na gg ...

Bardziej chodzi o to jakie cwiczenia moglbym wykonywac na poprawe sily ciosu, dynamiki i wytrzymalosci. Lub o odpowiedz czy te cwiczenia ze street workout mi w tym pomoga czy wzrosnie tylko moja sila w miesniach, a czuc bede sie sztywny i powolny

[...] amatorskim poziomie przyjmuję zasadę, że wszystko co mieści mi się w makro jest ok. Dla mnie osobiście gdybym miał dołożyć jeszcze więcej restrykcji to poprawianie sylwetki traci wartość,bo jest zbyt dużym obciążeniem psychicznym w porównaniu do korzyści jakie niesie posiadanie formy dla zwykłego śmiertelnika nie powiązanego zawodowo ze sportem.

Ani nie wiem jakie hamulce ani jakie przerzutki. Odkrecasz przy szczękach / przerzytce śrube / imbus. Przy klamce ciagniesz ją i pozobaczysz koniec linki - wymieniasz na logikę - przewlekasz nową linkę tą samą droga. Przy manetce podobnie tylko nie wiem co to za manetka gripy / rapid fire ? Firma/ model. Jesli linki już troche miały mozna przy [...]

ciekawe jakie wypowiedzi obczimy jak KSW przestanie istnieć albo paru zawodników pójdzie na emeyturkę. wiem jak się ksw stara bo właściciel sam powiedział co jest dla niego najwazniejsze-ile biletów sprzeda. No comment Cały czas nie wiadomo kogo dostanie KArol?

[...] organizm widac domaga sie wegli, ale bedę twarda TAK JAK TY!Musisz chyba zacząć myślec co PO diecie...Ja chyba dam sobie "PO" 1 dzien wolnego tzn.pozwole sobie na jakies świerze pieczywko albo makaronik a od drugiego dnia zmodyfikuje kopenhaska...no albo tak jak nam BIGUŚ poleca CKD... BIGUS czy mógłbys chociaz wspomniec co sie je na [...]

[...] i nieoczyszczonego żyta na rzecz białego i brązowego ryżu, oszczyszczonej pszenicy i gryki spowodowała natychmiastowe ustąpienie przykrych objawów. Mój przykłąd nie jest odosobniony" nie wiem konkretnie jakie przykre objawy mial na mysli, aczkolwiek byc moze te sa jednymi z nich moze w te strone sprobuj - ja ide, bo nie mam nic do stracenia ;-)

[...] proste cukry z diety (slodycze, wyroby maczne, ryz, ziemniaki, owoce), Zacznij jesc mieso, jaja, sery, ser bialy w rozsadnych ilosciach pelne jogurty (ale nie 0%) do tego jakies salatki wazywne (takze z majonezem). Musisz utrzymac znaczna podaz bialka z tluszczem i niewielka iloscia weglowodanow zlozonych (wielocukrow). Calkowite odstawienie [...]

A u mnie było tak, że w 94 kupiłem rocesy, ale nie pamiętam jakie za cholernie dużo kasy (oj bolało). Skakanie i tricki naziemne wychodziły mi całkiem dobrze, ale miałem ogromne opory przed wszelkiego rodzaju rurkami. Grałem też trochę na nich w hokeja. Pamietam, że miałem problemy z hamowaniem rolką (oczywiście nikt z hamulcem nie jeździł, bo [...]

[...] jak sie rusza Valujew i wyobraz go sobie +50 kg, *******lajacego przed tygrysem szablozebnym. Zreszta daj juz spokoj, bo mi rozwalisz jedyna linie obrony, ilekroc kalecze jakies elementy akrobatyczne na macie, zawsze tlumacze sie, ze to przez sily jakie dzialaja na mnie, przez to, ze jestem jakies 20 cm wyzszy od trenera. Zmieniony przez - [...]

Chodziłem na terapia manualną, pracowano nad rozluźnianiem mięśni, powięzi. . Jakie efekty były odczuwalne ?

Mi nie dali żadnych ćwiczeń, czekam aż zdejma mi szwy i pojade do fizjo na wizytę żeby zobaczyć jakie mogę robić narazie ćwiczenia.

Jak długo po artroskopowej naprawie obrąbka potrzebujemy pomocy drugiej osoby w życiu codziennym? zależy co dokładnie masz na myśli (jakie czynności) ? co dokładnie będzie robione oraz ogólnej sprawności.

Spoko , ale jak by nie było studiujesz... masz może informacje jakie były limity punktów przyjęć na uczelnie AM w poszczególnym miastach w zeszłym roku i może wcześniejszych latach?

[...] Pewnie walcząc u kitajców, gdzie nie robi się problemów ludziom biorącym "mocniejsze wersje kreatyny", wszyscy są przyzwyczajeni do brania najmocniejszych środków jakie są dostępne na rynku, a ze w US and A cos takiego nie przejdzie, to chłopaki są zmuszeni do odstawienia swoich "suplementów" i przerzucenie się na cos [...]

Szkoda tylko że w tym zawodzie to nie nam płacą , a my musimy płacić:D @feree - Tak z ciekawości: jakie miałeś dawki na cyklu, i jakie przyrosty??

[...] jak nie bedzie mi pasowało to będę zmieniał. - Co do podciągania się na drążku to chyba nie jestem w stanie wykonąć tego ćwiczenia, żeby podciągnąć się 10 czy 12 razy, więc jakie ćwiczenie sugerujesz zamiast tego ? Może być to wiosłowanie sztangielkami albo sztangą czy może coś innego ? - Do martwego dodam jeszcze serie 8 powtórzeń, do treningu [...]

[...] i nawet jeśli kreatyna nasila retencje wody, to ona nie ma nic wspólnego, z układem RAA, którzy ma wpływ na kontrolę elektroliów a tym samym zwiększanie ciśnienia. Kreatyna zwiększa ilość owdy, ale w tkance mięśniowej. Oczywiście ważne to jest jakie to jest nadciśnienie i jakie brane są leki. Najlepiej żeby lekarz się wypowiedział